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女性不想满脸皱纹,推荐常吃3种食物,排毒护肤,延缓衰老

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人气:发表时间:2021-1-16 9:53:36【

现代人的生活节奏很快,身体消耗特别大。如果平时没有一个好的生活习惯和饮食习惯,可能会给自己的身体带来一定的健康隐患。其实生活中不缺乏想养生的朋友,但是很多朋友不知道怎么养生,更不知道什么食物能吃,什么食物不能吃,再者就是吃什么好呢?这些都是养生道路上的难题。我是健康王医师,每天会给大家带来一些养生小知识。那我们接下来看看今天有什么内容吧。

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田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分,性味甘凉,具有清热排毒、平肝降压的功效,特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况,在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用,能够平和肝阳过剩,避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。

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蓝莓中含有丰富的花青素,能维护眼部健康,防止视力受损的重要物质,能够为身体进行各种营养素的补充,有效的起到明目的作用,是清肝明目的佳品,且含糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质,可滋阴润燥,润肤美容,是滋补身体的好东西。

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适当的饮食调理,身体更健康。它是桑葚 桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增强机体免疫力。合理食用,整个人都焕发健康的光彩。